Culiacán, Sin.- La presión por encajar, destacar y ser aprobado en redes sociales está pasando factura. En Sinaloa, cada vez más jóvenes enfrentan ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas en un contexto donde los “likes” y la validación digital pesan más que nunca.
La doctora Verónica Hernández Jacobo, investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), advierte que la salud mental se ha convertido en una crisis urgente, una especie de “pandemia silenciosa” que se disparó después del COVID-19.
Las cifras lo confirman: uno de cada cuatro mexicanos vive con algún problema de salud mental, y en el estado ya se superan los 60 mil casos en niñas, niños y adolescentes.
“Hoy los jóvenes no solo crecen con la influencia de su familia o la escuela, sino con lo que ven todos los días en redes sociales. Están construyendo su identidad a partir de eso, y la presión puede ser abrumadora”, explicó.
Ansiedad por la apariencia, comparación constante, miedo a no ser suficiente. Problemas que antes se veían en adultos ahora aparecen desde edades muy tempranas. Y lo más preocupante: muchos de estos casos comienzan antes de los 15 años.
La situación cambia según la edad. En la infancia predominan problemas de conducta; en la adolescencia, la ansiedad, la depresión y la ideación suicida; mientras que en jóvenes de entre 18 y 29 años se registra una de las etapas más críticas en cuanto a suicidio.
Además, aunque más mujeres buscan ayuda psicológica, los hombres presentan mayores índices de consumo de sustancias y suicidios consumados, lo que revela otra cara del problema: el silencio.
A pesar de la apertura de una Unidad de Salud Mental para Niños y Adolescentes en Culiacán, la demanda ha rebasado la capacidad de atención. Simplemente no hay suficientes especialistas para atender a todos.
Pero no todo está perdido. La especialista insiste en que la clave está en reconstruir las redes de apoyo: hablar más, escuchar sin juzgar y crear espacios seguros en casa, en la escuela y entre amigos.
También recomienda algo simple, pero poderoso: desconectarse un poco de las pantallas y reconectar con actividades reales como el deporte, la música o la convivencia.
Porque detrás de cada perfil, cada historia y cada publicación… hay una persona que también necesita ser escuchada.
Redacción/LaPared